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Il Tuo Yoga in Fattoria

Coltivare l’equilibrio psicofisico a km0

La pratica dello Yoga su Misura nell'antica cascina Battivacco

SABATO 17 SETTEMBRE ORE 10:00–12:00

I campi di riso, il ritmo lento della campagna, i suoni e i profumi della natura. Una lezione di yoga nella cornice unica di questa storica cascina della Ca’ Granda aiuta davvero a ritrovare il benessere psicofisico che tanto desideriamo, basta ritagliarsi un po’ di tempo per sè!

In queste ultime giornate d’estate il clima è ancora mite e il paesaggio rurale è il contesto perfetto per affrontare questo momento di transizione stagionale: la pratica dello Yoga su Misura permette di mantenere un giusto equilibrio e un rapporto di armonia con i ritimi della Natura.

In Cascina Battivacco, un open day aperto a tutti dedicato a questa pratica di rilassamento con l’insegnante Lucia Nordio per intraprendere un vero percorso di crescita di consapevolezza, che valorizza la vitalità e il benessere globale della persona. Un momento di relax che vi regalerà sensazioni positive e un benefcio sorprendente per affrontare al meglio il prossimo autunno.

 

*L’evento è gratuito e aperto a tutti, principianti e praticanti esperti.

*Il numero dei posti è limitato.

*Cose da portare: tappetino, coperta e cuscino.

 

PRENOTA INVIANDO UNA MAIL A:

iltuoyoga@cascinabattivacco.it

Il metodo

“non è il praticante che deve adattarsi allo yoga ma lo yoga che deve adattarsi al praticante”
Krishnamacharya

Il metodo “Yoga su Misura“, ideato dalla Maestra Shanti Brancolini, rivisita lo Yoga in modo coerente alla tradizione, utilizzando gli strumenti in modo innovativo: tiene conto delle caratteristiche fisiche, delle qualità energetiche e motivazionali del praticante, per consentire una lezione sicura e adeguata allo stato psicofisico della persona. Ogni pratica di Yoga ha effetti diversi sul corpo e sulla mente, ogni persona è diversa nel corso della vita; più il metodo rispetta la natura individuale e la connessione con i ritmi della vita di cui siamo parte, più la pratica sarà riequilibrante.

L'insegnante

La Formazione, la Sperimentazione e l'approccio

La ricerca dell’armonia con la Natura, dentro e fuori di noi,  è il principio che fonda la pratica di Lucia Nordio, insegnante di Il Tuo Yoga in Fattoria. Formatasi con la Maestra Bettina Pfaff presso l’Accademia Jiva Yoga, ha proseguito la propria formazione sperimentando diversi stili e tradizioni dello Yoga.

L’incontro con il Maestro Marc Beuvain, la sua visone dello Yoga come mezzo per vivere in completa coerenza con se stessi, la centratura sperimentata durante le sessioni, la portano a ricercare un approccio olistico. La pratica diventa un vero percorso di crescita di consapevolezza, che valorizza la vitalità e il benessere globale della persona. Ritrova gli stessi principi nel metodo “Yoga su Misura”, di cui è insegnante certificata.

“Solo grazie ad una pratica appropriata il nostro essere fiorisce,
potenzialità e risorse si esprimono rendendo possibile un’esistenza che ci corrisponde pienamente.”

Shanti Brancolini

 

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